Balance Kreisel Yakimasport BOSU Ball Trainer Pro

Trainingsgerät Yakimasport BOSU Ball Trainer Pro

BOSU ist ein Simulator für Bewegungen, die für verschiedene Sportarten charakteristisch sind. Der Name Bosu stammt von der englischen Abkürzung „both sides up“, also beiden Seiten nach oben. BOSU ist tatsächlich ein zweiseitiges Gerät, das eine einzigartige Kombination aus Ball und Step darstellt. Die gewölbte Seite des Geräts bildet eine Art pneumatische Kuppel, die bei jeder Bewegung des Trainierenden arbeitet (sich durchbiegt), die andere flache Seite ist eine starre Plattform. Das Gerät verfügt über zwei in Vertiefungen versteckte Griffe, die das freie Umdrehen von einer Seite auf die andere erleichtern. Das Grundelement ist das Gleichgewichtstraining, und BOSU bietet in diesem Bereich enorme Möglichkeiten.Es eignet sich sowohl für statische als auch für dynamische Übungen sowie für Übungen, die das Körpergleichgewicht verbessern. Es hat auch einen großen Einfluss auf die Rumpfstabilisierung. Man kann auf einem, zwei oder mehreren Geräten gleichzeitig trainieren, indem man auf- und absteigt, springt oder kniet. All dies in beliebigem Tempo, in verschiedenen Positionen, immer interessant und vor allem sicher. Der Durchmesser der Plattform beträgt etwa 60 cm.